Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2024
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 42,37g | Białk: 73,61g | Węglo: 157,04g.
Śniadanie: Queijo Minas, Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Açúcar, Leite, Biscoito Elita, Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido), Queijo Minas. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|