Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2024
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 76,85g | Białk: 157,21g | Węglo: 255,19g.
Śniadanie: 💪 - Pre-Intraworkout, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Lunch: 🅱️ Gelato Ninja, Cantalupo (Melone), Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Obiad: Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Selex Piselli Medi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: 🥞 Pancake ripieno, Mela, Kinder Uovo Kinder, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|