Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2024
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2763 kcal
|
Tłusz: 119,79g | Białk: 196,06g | Węglo: 235,05g.
Śniadanie: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla , International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Lunch: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Red Salsa, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Hass Avocado, Egg. Obiad: La Morenita Queso Fresco , Ground Beef (Cooked), New York The Original Garlic Breadsticks. Przekąski/Inne: Athletic Brewing Co. Free Wave Hazy IPA, Tillamook Country Smoker Old Fashioned Beef Jerky. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|