|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 75,85g | Białk: 87,61g | Węglo: 161,96g.
Śniadanie: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Бутерброд с Маслом и Рыбой, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Салат Овощной со Сметаной, Марти Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Obiad: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Грядка Удачи Аджика, Помидоры, Шашлык из Свинины. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|