Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2024
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 82,55g | Węglo: 104,53g.
Śniadanie: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Lunch: Honeycrisp Apples, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter. Obiad: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. Przekąski/Inne: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread, Kroger Pork Rinds. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|