Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2024
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 93,15g | Białk: 84,68g | Węglo: 201,16g.
Śniadanie: Birnen, Milbona Butterkäse, Pick Original Ungarische Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Franzbrötchen, Backfactory Franzbrötchen. Lunch: Edeka Grana Padano Gerieben, Milbona Emmentaler Gerieben , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Combino Arrabiata, Barilla Spaghetti. Obiad: Homann Weißkrautsalat. Przekąski/Inne: Asbach Zarte Fläschchen. więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut, Apple Health - 11 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|