|
21 günlük serimize başlıyoruz bakalım kaç kilo gidicek ..1 günden slm
|
1210 kcal
|
Tłusz: 49,88g | Białk: 73,36g | Węglo: 117,59g.
Śniadanie: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Sarımsak, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Obiad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Patates Kızartması, Starbucks Filtre Kahve (Tall). więcej...
|
|
 Komentarze
ben bunu öğün yapsam açlıktan taş kemiririmm galiba 😂
08 kwi 24 przez użytkownika: niyazisuzan9
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|