Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2024
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 70,58g | Białk: 106,99g | Węglo: 143,19g.
Śniadanie: Чай, Штолле Пирог с Капустой. Lunch: Клинский Мясокомбинат Бекон Английский, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Зеленый Горошек (Замороженный), Fish House Форель Слабосолёная, Красная Цена Крабовые Палочки, Кальмар Отварной, Солянка Рыбная. Obiad: Mondoro Шампанское, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Тонкий. Przekąski/Inne: Станем Друзьями Запеканка Картофельная с Грибами. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|