Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2024
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 40,75g | Węglo: 221,00g.
Śniadanie: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Lunch: J20 Apple & Raspberry, Wetherspoon Five Quorn Nuggets, Wetherspoon Five-Bean Chilli with Mexican Rice. Obiad: Aldi Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Przekąski/Inne: Gullon Sugar Free Wafer. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|