Человек с большим опытом борьбы с избыточным весом, рассказал, что как только начинаешь топтаться на месте - меняй режим питания! Все питание переношу на работу. Дома только чай и чёрный кофе! Вчера прокатило и сразу отвес)))
|
1413 kcal
|
Tłusz: 45,13g | Białk: 80,00g | Węglo: 175,22g.
Śniadanie: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Морковь по-Корейски, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Тофу, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Стокманн Тефтели Рыбные с Рисом, Мандарины. Obiad: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Макароны Отварные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная. Przekąski/Inne: Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Вишня-Черешня. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|