Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 150,45g | Węglo: 84,43g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, 🅱️ Gelato Ninja. Lunch: Sugo di Pomodoro, Uovo, Barilla Ragù Alla Bolognese. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Selex Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Perugina Cacao Amaro, 🅱️ Gelato Ninja, 🅱️ Gelato Ninja. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|