|
Yay! Ehm Ja ehm YAY!!!! Weer een stapje lager in gewicht!!!
Vanavond etentje. Dus vandaar maar wat minder calorietjes eten en sparen voor vanavond. Weet niet wat ik voorgeschoteld krijg 😜
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
490 kcal
|
Tłusz: 36,81g | Białk: 17,33g | Węglo: 24,72g.
Śniadanie: Zacht Gekookt Ei. Lunch: Water, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Bieslook, AH Gesneden Uien, Rundvlees Gehaktballen, Mayonaise, Rucola Sla. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|