Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2024
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 62,06g | Węglo: 125,79g.
Śniadanie: Паштет, Хлеб из Цельной Пшеницы, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Якитория Токпокки. Obiad: Сыр Российский, Сладкая Итальянская Сосиска , Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Maggi Универсальная Приправа. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Apocaly_pse
|