Dziennik JoanaFP, 04 kwi 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2024
57,2 kg Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.    Wciąż do stracenia: 3,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 kwietnia 2024:
1795 kcal Tłusz: 97,87g | Białk: 127,17g | Węglo: 97,01g.   Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Bife de Carne de Vaca, Bifana, Azeitonas Pretas, McDonald's Molho de Maionese e Alho , Continente Croquetes de Alheira. Obiad: Morangos, Pimentões Vermelhos, Pingo Doce Azeite, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
1629 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...
Traci 2,0 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi JoanaFP


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.