Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2024
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 97,87g | Białk: 127,17g | Węglo: 97,01g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Bife de Carne de Vaca, Bifana, Azeitonas Pretas, McDonald's Molho de Maionese e Alho , Continente Croquetes de Alheira. Obiad: Morangos, Pimentões Vermelhos, Pingo Doce Azeite, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|