Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2024
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 104,23g | Węglo: 119,31g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Prozis Hambúrguer com Arroz de Broculos. Podwieczorek: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Double Chocolate. Przed Obiadem: Hellmann's Maionese Magra, Molho Vinagrete, Bonduelle Milho Doce, Milaneza Espirais Fusilli, Ovo Cozido, Azeite, Bonduelle Espinafres, Alface, Rúcula, Tomates Cereja, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|