Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 33,51g | Białk: 45,34g | Węglo: 186,46g.
Śniadanie: Air. Lunch: Beng-Beng Beng-Beng, Ketoprak, Bubur Nasi, Roti Kacang. Obiad: Siomay, Pempek, Mie, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Telur, Petai, La Fonte Spaghetti-10, Madu, Teh Tawar. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|