Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2015
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
652 kcal
|
Tłusz: 19,32g | Białk: 73,48g | Węglo: 46,89g.
Śniadanie: Agua, Huevo, Lider Atún Lomitos en Agua. Lunch: Super Pollo Filetitos de Pollo, Vegetales Salteados, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Body Combat - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 27,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|