|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 42,47g | Białk: 68,56g | Węglo: 115,40g.
Śniadanie: Шпинат, Белковый Омлет, Иван-Поле Яблоко Печёное, Grow Food Печёная Свекла, Сырой Овощ, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Мёд, Запеканка риккотовая, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, ПП винегрет, Ветчина Куриная, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Przekąski/Inne: Protein Rex Lamington Milky. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|