Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2015
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 86,77g | Węglo: 185,91g.
Śniadanie: Молоко, Груши, Яблоко, Банан. Lunch: Молоко, Овсяное Печенье, Snickers Шоколадный Батончик, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Obiad: Форель на Пару. więcej...
|
|
3215 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|