Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 60,16g | Węglo: 129,68g.
Śniadanie: Café, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Lunch: Tomates, Acelga, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo de Codorna, Sadia Calabresa. Przekąski/Inne: Hortifruti Mexerica, Adria Cream Cracker, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Profa.Eliane
|