Dziennik aanastasiia14, 10 kwi 24

Ужин: Кофе 02 ( без сах), квашенная капуста+ стебель сельдерея+ щипотка кунжута, яйцо в смятку, пол постной булочки с паштетом+ щипотка льна

---

1239 kcal

Tłusz: 64,00g | Białk: 53,17g | Węglo: 108,92g.   Śniadanie: Село Зелёное Молочный Коктейль . Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Молодой Шпинат, Наш Продукт Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Obiad: Пепси Пепси Лайт, Starberry Смузи Манго Маракуйя . Przekąski/Inne: Perva Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. więcej...

1959 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...