Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 85,70g | Białk: 148,22g | Węglo: 284,66g.
Śniadanie: Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Domino Sugar Sugar Packet, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Gala Apples, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Crofter's Organic Strawberry Spread. Obiad: Whiskey, Marinated Fish (Ceviche), Arby's Smokehouse Brisket, Potato French Fries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Przekąski/Inne: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas . więcej...
|
Zyskuje 7,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ate a lot last night so I could have a good workout today 🤷♀️
10 kwi 24 przez użytkownika: ddrudd
|
|
|