Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 106,16g | Białk: 128,86g | Węglo: 102,05g.
Śniadanie: Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Globus Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Global Village Вишня Замороженная, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Салат Овощной, Нижегородский Хлеб Лаваш, Шашлык из Свинины. Obiad: Гренки Домашние, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, 5 Морей Горбуша Натуральная , Руккола, Салат Айсберг, Фасоль (без Соли, Отварная). Przekąski/Inne: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Бабаевский Шоколад Люкс, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Голден Яблоко . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|