Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 193,41g | Węglo: 125,65g.
Śniadanie: Livsmedelsverket Banan, Oatly Havremjölk, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Änglamark Havregryn, Kesella Kesella Vanilj, Risenta Hela Linfrön. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh), Frebaco Råris, ICA Nötfärs 10%. Obiad: ICA Stora Skalade Räkor, ICA Basic Potatis, ICA Torskfilé. Przekąski/Inne: Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Swedish Supplements Slow Casein, Barebells Protein Bar Apple Pie, ICA Flytande Honung, Wasa Knäckebröd, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Bipollen, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, ICA Basic Äpple. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mathalillalie
|