Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 47,12g | Białk: 153,89g | Węglo: 265,71g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Lombo Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Obiad: Castanhas de Caju, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Peixe Empanado Frito, Brahma Brahma Chopp. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Marilan Lev Magic Toast . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|