Dziennik Pushistyy_nindzya, 11 kwi 24

Самый любимый приём пищи - это завтрак ☀️
На улице опять солнце и практически жара, значит идём снова гулять 😊
На завтрак:
омлет с зеленым луком 🍳
форель с/с 🐟
зеленый салат 🥬
протеиновый брауни
кофе б/с с овсяным молоком 🥛☕️

---

1019 kcal

Tłusz: 40,48g | Białk: 77,37g | Węglo: 83,24g.   Śniadanie: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Зеленый Лук, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения. Przekąski/Inne: Hyper Chocolate Pudding. więcej...

1657 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...