Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2732 kcal
|
Tłusz: 117,74g | Białk: 207,90g | Węglo: 216,12g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Granulated Sugar , Country Crock Light Butter, Healthy Life Cinnamon Keto Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Chiquita Banana, Raspberries . Lunch: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, ISO 100 HYDROLYZED Fruity Pebbles Protein Powder. Obiad: Publix Extra Large Shrimp, Corn On The Cob with Butter , Wal-Mart Ribeye Steak, USDA Choice NY Strip Steak. Przekąski/Inne: Safeway White Cake, Publix Brownie Cheesecake, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Amazing Grass Green Superfood Drink Powder, Alani Nu Cherry Slush Energy Drink . więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|