Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sahra49150
Dziennik
20 gru 15
Dziennik sahra49150, 20 gru 15
Profil sahra49150
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
bon vu ma semaine relaxe entre les gaufres , le pop-corn et le riz au lait fait maison qui reste une catastrophe j'ai peux etre de la chance de ne pas avoir pris de poids
les abdos sont toujours fait et j'ai pas perdu en cm grrrrr.
67,7 kg
Do tej pory straciłeś:
4,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 grudnia 2015:
702 kcal
Tłusz: 23,56g | Białk: 21,15g | Węglo: 104,54g.
Śniadanie:
Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco, Café.
Lunch:
Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Soupe de Légumes.
Obiad:
Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Soupe de Légumes.
Przekąski/Inne:
Riz au Lait.
więcej...
2304 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 40 minut, Brzuszki - 20 minut.
więcej...
stała waga
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Courage ! Vous êtes sur la bonne voie ... En perte continuelle, doucement mais sûrement :)
24 gru 15 przez użytkownika:
Gilka37
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi sahra49150
Zobacz Pełną Historię