Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 20,24g | Węglo: 61,96g.
Śniadanie: Everything Bagel, Philadelphia Light Cream Cheese, Coffee, Half and Half Cream. Lunch: Brazil Nuts, Almonds , Taylor Farms Broccoli Crunch. Przekąski/Inne: Cream (Half & Half) , Coffee. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Stepper - 20 minut, Orbitrek - 20 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|