Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
486 kcal
|
Tłusz: 23,93g | Białk: 23,38g | Węglo: 47,38g.
Śniadanie: Muratbey Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz. Lunch: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Elma (Derisi Olmayan), Kivi Meyvesi. Obiad: Pirinç Pilavı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Kabak. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 43 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|