Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
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72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1286 kcal
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Tłusz: 32,76g | Białk: 65,47g | Węglo: 179,66g.
Śniadanie: Baguette, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Bénédicta Sauce Béarnaise , Carrefour Fruits Exotiques Cœur Vanille, Filet Mignon de Porc, Fishwellbrand Tagliatelles de Konjac, Notre Jardin Garniture de 4 Légumes. Obiad: Auchan Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Banane, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Le Gaulois Sot-l'y-Laisse, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Confitures et Conserves, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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