|
Ленивая овсянка и ролл с форелью . За кадром кофе с молоком
|
1635 kcal
|
Tłusz: 66,11g | Białk: 76,60g | Węglo: 191,19g.
Śniadanie: Viola Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сладкий или Горький Шоколад, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Кальмар Отварной, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Fish House Форель Слабосолёная, Имбирь Маринованный, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Obiad: Трубочка со Сгущенкой, Капучино. Przekąski/Inne: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 20%, Финики, Грецкие Орехи, Сельдерей, Редис, ВкусВилл Печенье Сдобное Овсяное с Арахисом . więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|