Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2462 kcal
|
Tłusz: 62,46g | Białk: 145,50g | Węglo: 289,50g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Castanhas de Caju, Sorvete caseiro, Marilan Lev Magic Toast , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Banana Prata, Amarula Licor Amarula, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Piracanjuba Queijo do Reino, Filé de Frango Grelhado, Lombo Assado, Michelob Cerveja, Castanhas de Caju. Przekąski/Inne: Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|