Dziennik lepreux., 13 kwi 24

Sezon na leczo uważam za rozpoczęty.
[PORA NA LOKOWANIE PRODUKTU]
Piękna miska z KIK -15zł

---

534 kcal

Tłusz: 26,83g | Białk: 29,61g | Węglo: 44,75g.   Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Gruszki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Leczo z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem . więcej...

2755 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...