|
Сегодня был очень активный день: с утра силовая, под вечер бассейн и в целом за день очень много шагов. КБЖУ за день: 1572/146/57/119. Интересно, ждёт ли меня утром сюрприз на весах, как думаете?
|
1572 kcal
|
Tłusz: 57,46g | Białk: 145,70g | Węglo: 119,06g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Кижуч, Заливной капустный пирог. Lunch: Fresh Orange, Редис, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Салат крабовый, Майонез. Przekąski/Inne: Варенье, Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
 Komentarze
Доброе утро! Сюрприз обязан быть!
13 kwi 24 przez użytkownika: AS1961
|
14 kwi 24 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
Очень рада за Вас, пусть так будет всегда!
14 kwi 24 przez użytkownika: AS1961
|
Спасибо! Вам тоже желаю успехов в достижении намеченных целей 🌸
14 kwi 24 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
А я правильно понял, что подтягивания 65 кг на 10 раз? Т.е. +/- Вы поднимаете свой вес. ОЧЕНЬ КРУТО!!!!!
14 kwi 24 przez użytkownika: Rust_Am
|
Rust_Am, не, Вы слишком хорошо обо мне думаете 😁. Это подтягивания в гравитроне. Я на нем выставляю 65кг. Получается, наверное, 65кг минус мои 76? Я, честно говоря, не очень представляю, как в нем нагрузка считается.
14 kwi 24 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
Ну, то есть, мои 76кг-65 кг, выставленные в гравитроне…
14 kwi 24 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ясно-солнышко
|