Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 69,76g | Białk: 104,15g | Węglo: 96,74g.
Śniadanie: Auchan Muffin Complet, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Auchan Saumon Fumé, Tomates Cerises, Oeuf, Lidl Pesto. Lunch: Lardons Nature, Haricots Verts, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Champignons, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Côte d'Agneau, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Lidl Fromage Blanc 0%, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Vinaigrette Maison, Tomates Cerises, Auchan Allumettes de Bacon Fumé, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Auchan Comté, M&M's M&M's (1). więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|