Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2024
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 85,26g | Węglo: 138,74g.
Śniadanie: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Tomates Cerises, Auchan Saumon Fumé, Auchan Muffin Complet, Myrtilles, Nutella Nutella. Lunch: Auchan Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Basmati (Cuit), Lidl Émincé de Poulet à la Mexicaine , Concombre (avec Peau). Obiad: Poires, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tramier Olives Noires Dénoyautées à la Grecque, Auchan Tortillas de Blé , Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Lidl Thon, Auchan Pulpe de Tomate. Przekąski/Inne: Leerdammer Leerdammer Léger, Lidl Bacon Fumé, Wasa Authentique. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|