Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
aanastasiia14
Dziennik
14 kwi 24
Dziennik aanastasiia14, 14 kwi 24
Profil aanastasiia14
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Обед:411 кк. камбала в кляре из панировки овсяной, капуста, болгарский перец, 1картофель в мундире, чиа, семена льна, сухой укроп
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 kwietnia 2024:
943 kcal
Tłusz: 37,56g | Białk: 42,16g | Węglo: 108,32g.
Śniadanie:
Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный.
Lunch:
Красный Перец, Запеченная или Жареная Камбала.
Obiad:
Приготовленная Квашеная Капуста.
więcej...
1799 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 5 godziny.
więcej...
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Объясните что такое чиа ?
14 kwi 24 przez użytkownika:
А 260
А 260, чиа- это семена. Я их добавляю в гранола, могу в десерты, йогурт. Но нужно аккуратно измерять порцию, они очень калорийные
14 kwi 24 przez użytkownika:
aanastasiia14
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi aanastasiia14
Zobacz Pełną Historię