Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2024
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 91,90g | Białk: 57,66g | Węglo: 170,60g.
Śniadanie: Миофарм Магний B6, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Рис Отварной, Ямское Подворье Поджарка из Свинины. Obiad: Салат Овощной со Сметаной, Миофарм Магний B6, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Яичница. Przekąski/Inne: Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Curtis Чай Зеленый, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Восточный Гость Чернослив без Косточек, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annakramar8687
|