Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 42,16g | Węglo: 167,83g.
Śniadanie: Banana. Lunch: M&M's M&M's, Laranjas, Frango Assado, Continente Salada Ibéria. Obiad: Alpro Leite de Coco, Tremoços, Lidl Tofees Chocolate, Continente Crunchy Muesli Fruta , Morangos, Banana. Przekąski/Inne: Morangos, Mercadona Pudim Proteico Chocolate. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi a.sousa.margarida
|