Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2024
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 97,51g | Białk: 187,74g | Węglo: 255,72g.
Śniadanie: Coffee, Strawberries , Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla . Lunch: The Perfect Bite Co. Riced Cauliflower Medley with Teriyaki Glaze, Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken. Obiad: Feta Cheese , Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Dr. Praeger's Sweet Potato Hash Browns , Great Value Sirloin Philly Steak, Market Basket Bulkie Rolls, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. Przekąski/Inne: Tillamook Country Smoker Old Fashioned Beef Jerky, Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Strawberries , Chobani Greek Yogurt Vanilla , Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|