|
Normal Day APRIL 16 2024 Yesterday MEALS (2) Calories 1812 Carbs 140g Fibre 8g Protein 91g Sugar 19g Fat 99g C/F/P% 31/49/20 (M) 69mg/dl. 0min yoga 0min body weight 0ml walk 0ml bike 0min swim 43 days to cruise. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 22,39g | Białk: 26,90g | Węglo: 123,07g.
Śniadanie: White Flour, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese. Lunch: Vegetable Oil, Sweet Onions , Hunt's Tomato Paste, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, White Flour. Obiad: Hunt's Tomato Paste, Barilla Linguine Fini Pasta, Vegetable Oil, Sweet Onions . więcej...
|
|
3779 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|