|
Quero muito seguir vegetarianos e veganos.
Me sigam pls, pra eu seguir de volta e ajudar a nos inspirar.
|
1527 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 130,23g | Węglo: 146,36g.
Śniadanie: Café, Jussara Leite Desnatado . Obiad: Essential Nutrition Cacao Whey, Sadia Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Pepino (Descascado), In Natura Tomate. Przekąski/Inne: Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Wickbold Bisnaguinha, Maçã Verde, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Banana Brasil Protein + COOKIES & CREAM, Melitta Café sem Açúcar. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|