|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 62,74g | Białk: 58,05g | Węglo: 78,26g.
Śniadanie: White Bread , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Kebir Tereyağ. Obiad: Migros Jumbo Karides, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Burcu Zeytinyağlı Enginar, Starbucks Sebzeli Salata. Przekąski/Inne: Dried Fig, Almonds . więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|