|
обед 17.10 469 ккал
|
1614 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 87,60g | Węglo: 209,65g.
Śniadanie: Зерница Пряники Ореховые, Яблоко, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла. Lunch: Яблоко, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Зеленая Линия Сушки с Маком, SPAR Пряники Цветок Апельсина, Первым Делом Огурчики Маринованные, Куриная Печень, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Obiad: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Торт, Банан, Асеньевская Ферма Кефирный Коктейль с Клубникой, Шефмаркет Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Nauka - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|