|
Очень хорошо помню свои ощущения, когда похудела с 74 кг до 65 кг, свой промежуточный результат. Счастью не было предела, не верила, что у меня получается😭 И вот сейчас мой вес 53.5 кг, о котором я могла только мечтать🤍
|
1309 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 127,63g | Węglo: 93,53g.
Śniadanie: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Вязанка Колбаса Сливушка, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Брокколи, Минтай Запечённый, Hyper Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Троекурово Крылья Куриные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Едим Дома Брусника, Черника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1 do 20 z 22
 Komentarze
Вы молодец! Я сейчас тоже 65,5 дальше не двигается. Подскажите сколько времени у вас ушло до 53. Мне конечно столько не надо, хотя бы до 60 догнать)) На каком дефиците калорий питаетесь?
16 kwi 24 przez użytkownika: m-zahar
|
65 кг была в июле 2023, питаюсь в среднем на 1300-1400🌸
16 kwi 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
Здравствуйте 🌸, скажите пожалуйста, вы худеете только на питании? Что вам больше всего помогает похудеть ?
16 kwi 24 przez użytkownika: Lolasss
|
И сразу из тётеньки превратились в девочку))) как всё таки лишний вес добавляет возраст.
16 kwi 24 przez użytkownika: mikhailovaelena235
|
И я сейчас 65, очень надеюсь также похорошеть❤️ Вы огромная молодец👍
16 kwi 24 przez użytkownika: мамка на диете
|
и купальник этот отдайся бабушке
16 kwi 24 przez użytkownika: jully_ulitina
|
Я сейчас худею с 74 до 65, очень надеюсь что всё получится
17 kwi 24 przez użytkownika: Инга1404
|
Доброе утро вам Катя!!!🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!Шикарный результат!!!Красотка!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️🤸💃
17 kwi 24 przez użytkownika: 3volk
|
Теперь надо фото в купальнике с весом 53)!
17 kwi 24 przez użytkownika: Инга1404
|
17 kwi 24 przez użytkownika: Анна@Игнатенко
|
17 kwi 24 przez użytkownika: ekatua
|
Сколько вам понадобилось времени для результата с 65кг до 55кг ?
17 kwi 24 przez użytkownika: Sadovnikovaas
|
С 65 кг до 55 кг худела полгода, но у меня и не было целью сделать это в максимально короткие сроки, так что нормально😁
17 kwi 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
Инга1404, обязательно получится✊🏻
Вот жду летней поездки на море, чтобы не стесняться своего тела и делать красивые фотографии😂
17 kwi 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
3volk, благодарю🥰
Отличного дня✨😍
17 kwi 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
Анна@Игнатенко, питание и только питание 😁
17 kwi 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
супер,за какой период такой результат?
17 kwi 24 przez użytkownika: olyavoy
|
Шикарный результат. Планирую пройти такой же путь 👍. Пока иду к цифре 62. Там надеюсь осилить и до 55. Мечта моя 55 🫶
17 kwi 24 przez użytkownika: криска060
|
Мечты сбываются ✨
Удачи вам на вашем пути, все обязательно получится🥰
18 kwi 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
19 kwi 24 przez użytkownika: yulia777.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EKATERINA_RAM
|