Dziennik EKATERINA_RAM, 17 kwi 24

Очень хорошо помню свои ощущения, когда похудела с 74 кг до 65 кг, свой промежуточный результат. Счастью не было предела, не верила, что у меня получается😭
И вот сейчас мой вес 53.5 кг, о котором я могла только мечтать🤍

---

1309 kcal

Tłusz: 44,02g | Białk: 127,63g | Węglo: 93,53g.   Śniadanie: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Вязанка Колбаса Сливушка, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Брокколи, Минтай Запечённый, Hyper Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Троекурово Крылья Куриные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Едим Дома Брусника, Черника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. więcej...

1359 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...