Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2024
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 77,21g | Białk: 119,22g | Węglo: 138,36g.
Śniadanie: Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Окей Груша Конференс, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Шашлык Куриный. Obiad: 5 Морей Горбуша Натуральная , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Przekąski/Inne: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mint, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Окей Груша Конференс. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|