|
Normal Day APRIL 17 2024 Yesterday MEALS (2) Calories 793 Carbs 123g Fibre 6g Protein 27g Sugar 7g Fat 99g. C/F/P% 62/25/13 (M) 83mg/dl. 20min yoga 0min body weight 5ml walk 0ml bike 60min swim 42 days to cruise. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 61,83g | Białk: 90,61g | Węglo: 106,02g.
Śniadanie: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Black Pepper , Salt , Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, White Flour. Lunch: Coffee, Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), KFC Original Recipe Chicken Breast. Obiad: Sweet Onions , White Rice, Black Pepper , Salt , White Flour, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). więcej...
|
|
3779 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|