|
Colazione di domani pronta!
|
1894 kcal
|
Tłusz: 81,38g | Białk: 92,60g | Węglo: 188,14g.
Śniadanie: Alpro Plant Protein Chocolate, Perugina Uovo Fondente, Tigullio Latte Parzialmente Scremato, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Probios Fiocchi Integrali di Avena. Lunch: Parmareggio Formaggio a Fette, Pane al Carbone Vegetale, Bresaola, Panem Pane di Segale, Polli Pomodori Secchi Sott'olio, Polli Funghetti Sott'olio, la Buona Cucina Polpettone Genovese. Obiad: Fratelli Carta Pane Carasau, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno Filo d'olio , Scotti Riso Basmati Integrale, Kio Ene Mini Cake Cacao Cocco e Avena, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Przekąski/Inne: Lindt Ovetto Lindor Fondente . więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Bieżnia - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlessiaFitness93
|